Douleurs de hanche, genou & cheville : ostéopathe à Montpellier
Les douleurs de la hanche, du genou ou de la cheville peuvent limiter votre marche, vos activités quotidiennes ou votre pratique sportive.
Au cabinet KORE, ostéopathe à Montpellier centre, nous proposons une approche biomécanique, globale et personnalisée pour soulager, stabiliser et optimiser la fonction locomotrice de vos membres inférieurs.
Pourquoi avez-vous mal à la hanche, au genou ou à la cheville ?
Les membres inférieurs fonctionnent en chaîne : une perturbation à un étage entraîne des compensations sur les autres.
Le travail ostéopathique doit donc intégrer le bassin, le rachis, la posture globale et la gestuelle.
Douleurs de hanche
Symptômes
Douleur dans l’aine ou la fesse
Raideur à la marche / lever de chaise
Gêne en montée ou en course
Perte de mobilité dans les rotations
Causes
Raideurs capsulaires (flexion / rotation limitée)
Tendinopathies (psoas, fessiers, TFL)
Conflits mécaniques lors de la marche ou de la course
Compensation d’un genou instable ou d’une cheville raide
Déséquilibres posturaux et travail sédentaire
Douleurs de genou
Symptômes
Douleur en descente d’escaliers
Tension au sport ou à la course
Sensation d’instabilité
Irradiations vers la cuisse ou le tibia
Causes
Syndrome fémoro-patellaire
Tendinites rotuliennes ou du quadriceps
Instabilité passive ou active
Surcharge lors de la course / sports pivot
Mauvais alignement hanche-genou-cheville
Douleurs de cheville
Symptômes
- Instabilité
- Douleur en charge
- Perte de mobilité après entorse
- Tension des fibulaires
- Tension des mollets
- Périostites
- Douleurs du pied
Causes
Approche KORE : Ostéopathie Biomécanique + Réathlétisation
Chez KORE (Montpellier – Boulevard de Strasbourg), la prise en charge s’appuie sur une vision globale du mouvement, inspirée de la préparation physique, de la réathlétisation et de l’ostéopathie moderne.
Bilan complet
Analyse de marche & course (Kinovea)
Tests de mobilité hanche-genou-cheville
Étude des chaînes myofasciales (ligne antérieure/postérieure)
Évaluation des compensations posturales
Traitement ostéopathique
Travail tissulaire profond : muscles, aponévroses, tendons
Normalisations articulaires
Décompression / relâchement capsulaire
Travail global sur bassin & rachis
Stabilisation et renforcement
Protocole personnalisé selon l’objectif (quotidien ou sportif)
Travail de stabilité de cheville, contrôle du genou, mobilité de hanche
Exercices ciblés envoyés en vidéo
Réathlétisation
Adaptée à tous : sédentaires, marcheurs, sportifs amateurs, athlètes confirmés.
Qu’est ce que la réathlétisation ?
Objectifs :
Reprendre sans douleur
Optimiser la gestuelle
Éviter les récidives
Questions fréquentes sur les douleurs de hanche, genou, cheville
Combien de séances pour une douleur du genou ?
En moyenne 1 à 3 séances selon la cause (tendinite, fémoro-patellaire, instabilité…).
Je peux faire du sport après la séance ?
Oui, selon le traitement et le motif de consultations. Les consignes vous seront données. En général, je préconise des exercices avec du mouvement en fin de consultation. Vous avez des devoirs à faire chez vous !
L’ostéopathie est-elle compatible avec un suivi kiné ?
Oui — c’est même souvent idéal dans les pathologies du membre inférieur. C'est pour cela que je travaille en collaboration étroite avec les kinés du Centre Médical où je me situe.
Puis-je consulter si je fais beaucoup de sport ?
Absolument : l'approche KORE est adaptée au sportif comme au non-sportif. Je suis expert dans le domaine de la performance et ai suivi de nombreuse formations concernant le milieu du sport.
Votre ostéopathe à Montpellier Centre — Boulevard de Strasbourg
Centre Médical de l’Écu : 78 Boulevard de Strasbourg, Montpellier
Consultation toute la semaine sauf mardi.
Accessible en tramway : arrêt Voltaire et Rives du Lez
Proche des quartiers Antigone, Gare Saint-Roch, Port-Marianne